Ohjattu Verkkopuntari
Ohjattuun verkkovalmennukseen sisältyy oman ohjaajan tuki. Ohjattua Verkkopuntaria voidaan toteuttaa ryhmä- tai yksilövalmennuksena.
Ryhmävalmennus
Ryhmävalmennukseen osallistutaan oman ryhmän kanssa. Vaikka toiminta on ryhmämuotoista, osallistujilla on samanaikaisesti mahdollisuus yksilölliseen ohjaukseen verkon välityksellä.
Ryhmävalmennuksessa ryhmä tapaa toisensa ja ohjaajansa kanssa sovitusti. Osa ryhmistä toteutuu täysin etänä, osa ryhmistä tapaa myös kasvokkain.
Ryhmävalmennuksessa ryhmä tapaa toisensa ja ohjaajansa kanssa sovitusti. Osa ryhmistä toteutuu täysin etänä, osa ryhmistä tapaa myös kasvokkain.
Yksilövalmennus
Yksilövalmennuksessa on mukana osallistuja ja ohjaaja. Yksilövalmennuksessa on mahdollisuus ohjaukseen verkon välityksellä.
Yksilövalmennuksessa osallistuja ja ohjaaja sopivat yhdessä, toteutetaanko tapaamiset etänä vai sisältyykö osallistumiseen myös kasvokkain tapaamisia.
Yksilövalmennuksessa osallistuja ja ohjaaja sopivat yhdessä, toteutetaanko tapaamiset etänä vai sisältyykö osallistumiseen myös kasvokkain tapaamisia.
Ryhmävalmennuksen kulku
Ryhmävalmennus sisältää verkkomateriaalin lisäksi myös mahdollisuuden yksilölliseen ohjauskeskusteluun ja ryhmän vertaistukeen.
Yksilövalmennuksen kulku
Yksilövalmennuksessa Verkkopuntarissa on mukana osallistujan lisäksi ohjaaja.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ohjatun Verkkopuntarin hyöty?
Ohjatussa Verkkopuntarissa sinulla on mahdollisuus yksilölliseen ohjauskeskusteluun, sekä yksilö- tai ryhmävalmennuksessa.
Yksilöllinen ohjaus voi auttaa tarkastelemaan omaa tilannetta ja voi olla tärkeässä roolissa tukemassa onnistuneita elintapamuutoksia.
Ryhmämuotoisessa toteutuksessa sinulla on myös mahdollisuus ryhmän tukeen.
Mitä eroa on yksilövalmennuksella ja OmaVerkkopuntarilla?
Verkkopuntarin ohjattuun yksilövalmennus sisältää mahdollisuuden yksilölliseen ohjaukseen. Yksilövalmennus edellyttää, että sinulla on tiedossa ammattilainen, joka tarjoaa Verkkopuntari-ohjausta.
OmaVerkkopuntaria käydään läpi ilman ohjaajaa. OmaVerkkopuntarin voi aloittaa itsenäisesti.
Lisää usein kysyttyjä kysymyksiä löydät täältä.