Ohjelma painonhallinnan ja pysyvien elintapamuutosten tueksi.
Voit käyttää Verkkopuntaria ajasta ja paikasta riippumatta,
silloin kun sinulle itselle parhaiten sopii.
”Sopii niille, jotka ovat kyllästyneitä kulkemaan keittiövaaka kainalossa”
Nainen, 34 v.
Liity yli 900 ohjaajan joukkoomme terveydenhuollon ammattilainen
Verkkopuntari on Satakunnan sydänpiirin kehittämä ohjelma, jota on kehitetty sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA:n tuella vuosina 2011-2021. Vuodesta 2022 alkaen Sydänpiiri ylläpitää ohjelmaa STEA:n kohdennetun toiminta-avustuksen avulla.
Ilmoittaudu mukaan 27.2.2023 alkavaan Satakunnan Sydänpiirin yksilö- tai ryhmävalmennukseen:
Jos saisit maalata maailmasi, mitä värejä käyttäisit? Haluaisitko ympäröidä itsesi merellisillä, sinisävyisillä väreillä vai aurinkoisilla, iloisen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaikki liikuntamuodot eivät sovi kaikille persoonallisuuksille. Ulospäin suuntautunut ekstrovertti viihtyy paremmin esimerkiksi
Kasvisten lisääminen ruokavalioon on paljon puhuttu suositus. Kasvisten lisääminen on yksi toimivimmista keinosta pudottaa pysyvästi painoa.
